Ekonomi
Basın Bülteni- Atabay Medikal, yaz aylarında sağlıklı kalmak için öneriler paylaştı
Atabay Medikal Direktörü Uzman Dr. Murat Yaycı, yaz aylarını keyifli, sağlıklı ve
her türlü ağrıdan uzak bir şekilde geçirmenin yollarını anlattı. Murat Yaycı,
Yeterli miktarda su ve elektrolit tüketin. Fiziksel aktiviteleri serin saatlerde
yapın. Güneşli ortamlarda şapka ve güneş gözlüğü kullanın. Hava alan giysiler
tercih edin dedi.
Yaz mevsimini sağlıklı ve enerjik geçirmek için sıcak havalarda vücudun ihtiyaçlarını
doğru karşılamak büyük önem taşıyor. Uzun süre güneş altında kalmak ve yeterli
sıvı tüketmemek, baş ağrısından sıcak çarpmasına kadar uzanan sağlık sorunlarını
beraberinde getirebiliyor. Atabay Medikal Direktörü Uzman Dr. Murat Yaycı
aşırı sıcaklardan korunabilmenin yöntemlerini şöyle sıraladı: Yaz aylarında
sıcak havanın keyfini çıkarmak için bazı önlemler almak gerekiyor. Öncelikle gün
içinde yeterli miktarda su ve elektrolit tüketin. Fiziksel aktiviteleri serin
saatlere planlayın. Güneşli ortamlarda şapka ve güneş gözlüğü kullanın. Vücudu
saran, hava geçirmez giysilerden kaçının. Belirtiler başladığında dinlenmekten
çekinmeyin. Yaz sıcaklarının yorgunluğun yanında vücut dengesinin bozulmasına
ve sıcağa bağlı baş ağrısı ve halsizlik gibi durumlara neden olabildiğini belirten
Murat Yaycı, Baş ağrınız giderek şiddetleniyorsa veya aldığınız önlemlere
rağmen iyileşmiyorsa doktorunuza danışarak uygun ağrı kesicilerle tedavinizi
destekleyin dedi.
Vücut ısıya maruz kaldığında sıvıya ihtiyaç duyar
Yaz aylarında yüksek sıcaklarda açık havada uzun süre yürümek, spor yapmak, çalışmak
ya da doğrudan güneş altında kalmak gibi durumlar, vücudun aşırı ısıya maruz
kalmasına neden oluyor. Aşırı ısının vücut dengesinin bozulmasına ve aynı zamanda
baş ağrısı ve migren sıklığının artmasına neden olabileceğini vurgulayan
Uzman Dr. Yaycı, Vücudumuz, ısıya maruz kaldığı sırada sıvı kaybı da yaşar. Bu
süreçte terleme yoluyla kaybedilen sodyum, potasyum ve magnezyum gibi mineraller,
sinir sistemi ve damar dengesini etkileyerek baş ağrısını tetikleyebilir. Aynı
zamanda sıcaklık değişimleri, beyindeki serotonin düzeylerini dalgalandırarak
migren ataklarını kolaylaştırabilir diye konuştu.
Baş ağrısından korunmak için belirtiler hissedildiği anda serin bir ortama geçilmeli
Murat Yaycı, sıcağa bağlı baş ağrılarının genellikle şakaklarda zonklayıcı tarzda
hissedildiği, halsizlik, ışığa hassasiyet, ağız kuruluğu ve yoğun susuzluk hissi
gibi belirtilerle birlikte kendini gösterebileceği bilgisini verdi. Yaycı,
Eğer bu tabloya yüksek ateş, bulantı, kusma, bilinç bulanıklığı veya soluk ve
soğuk cilt gibi bulgular eşlik ediyorsa, bu durum sıcak çarpması anlamına gelebilir
ve acil tıbbi müdahale gerektirir. Sıcağa bağlı baş ağrısından korunmak için,
belirtiler hissedildiği anda serin bir ortama geçilmesi, fazla giysilerin çıkarılması
ve su ya da elektrolit içeren sıvıların tüketilmesi gerekiyor ifadelerini
kullandı.
-iDeal Haber Merkezi-
- twitter.com/iDealDataHaber // www.idealdata.com.tr -
her türlü ağrıdan uzak bir şekilde geçirmenin yollarını anlattı. Murat Yaycı,
Yeterli miktarda su ve elektrolit tüketin. Fiziksel aktiviteleri serin saatlerde
yapın. Güneşli ortamlarda şapka ve güneş gözlüğü kullanın. Hava alan giysiler
tercih edin dedi.
Yaz mevsimini sağlıklı ve enerjik geçirmek için sıcak havalarda vücudun ihtiyaçlarını
doğru karşılamak büyük önem taşıyor. Uzun süre güneş altında kalmak ve yeterli
sıvı tüketmemek, baş ağrısından sıcak çarpmasına kadar uzanan sağlık sorunlarını
beraberinde getirebiliyor. Atabay Medikal Direktörü Uzman Dr. Murat Yaycı
aşırı sıcaklardan korunabilmenin yöntemlerini şöyle sıraladı: Yaz aylarında
sıcak havanın keyfini çıkarmak için bazı önlemler almak gerekiyor. Öncelikle gün
içinde yeterli miktarda su ve elektrolit tüketin. Fiziksel aktiviteleri serin
saatlere planlayın. Güneşli ortamlarda şapka ve güneş gözlüğü kullanın. Vücudu
saran, hava geçirmez giysilerden kaçının. Belirtiler başladığında dinlenmekten
çekinmeyin. Yaz sıcaklarının yorgunluğun yanında vücut dengesinin bozulmasına
ve sıcağa bağlı baş ağrısı ve halsizlik gibi durumlara neden olabildiğini belirten
Murat Yaycı, Baş ağrınız giderek şiddetleniyorsa veya aldığınız önlemlere
rağmen iyileşmiyorsa doktorunuza danışarak uygun ağrı kesicilerle tedavinizi
destekleyin dedi.
Vücut ısıya maruz kaldığında sıvıya ihtiyaç duyar
Yaz aylarında yüksek sıcaklarda açık havada uzun süre yürümek, spor yapmak, çalışmak
ya da doğrudan güneş altında kalmak gibi durumlar, vücudun aşırı ısıya maruz
kalmasına neden oluyor. Aşırı ısının vücut dengesinin bozulmasına ve aynı zamanda
baş ağrısı ve migren sıklığının artmasına neden olabileceğini vurgulayan
Uzman Dr. Yaycı, Vücudumuz, ısıya maruz kaldığı sırada sıvı kaybı da yaşar. Bu
süreçte terleme yoluyla kaybedilen sodyum, potasyum ve magnezyum gibi mineraller,
sinir sistemi ve damar dengesini etkileyerek baş ağrısını tetikleyebilir. Aynı
zamanda sıcaklık değişimleri, beyindeki serotonin düzeylerini dalgalandırarak
migren ataklarını kolaylaştırabilir diye konuştu.
Baş ağrısından korunmak için belirtiler hissedildiği anda serin bir ortama geçilmeli
Murat Yaycı, sıcağa bağlı baş ağrılarının genellikle şakaklarda zonklayıcı tarzda
hissedildiği, halsizlik, ışığa hassasiyet, ağız kuruluğu ve yoğun susuzluk hissi
gibi belirtilerle birlikte kendini gösterebileceği bilgisini verdi. Yaycı,
Eğer bu tabloya yüksek ateş, bulantı, kusma, bilinç bulanıklığı veya soluk ve
soğuk cilt gibi bulgular eşlik ediyorsa, bu durum sıcak çarpması anlamına gelebilir
ve acil tıbbi müdahale gerektirir. Sıcağa bağlı baş ağrısından korunmak için,
belirtiler hissedildiği anda serin bir ortama geçilmesi, fazla giysilerin çıkarılması
ve su ya da elektrolit içeren sıvıların tüketilmesi gerekiyor ifadelerini
kullandı.
-iDeal Haber Merkezi-
- twitter.com/iDealDataHaber // www.idealdata.com.tr -